どうもこんにちは、ゴロ－です。 今日の記事は糖質制限の実践で重要なことをお話ししたいと思います。 始める前に・・・ まず、実践するにあたって、ダイエット目的でやるのはやめた方がいいということです。 糖質制限の目的はあくまでも健康な体を将来にわ…

ブログの最初の記事として何が良いのか迷いましたが、経験者は語るということで、 自身の糖質制限の成果について書いていきます。 2016年9月末だったと思いますが、糖質制限のセミナーに参加しました。 最初から糖質制限の話を聞きたいと思ったのではなく、…